さてさて、カプチーノダイエットを始めてちょうど３年が経過しました。その後、どうなったかと言うと・・・ 最初の１年で１０ｋｇやせて、その後はしばらく横ばい。２０２０年から２０２１年にかけて、さらに２ｋｇ程度やせて、現在は６４ｋｇ近辺です。６２…

0円で確実に10kgやせる「カプチーノダイエット」について、 これまでに概要編、実践編①、実践編②、道具編、Q&A編を掲載してきました。ところで、10月5日から3泊4日の国内旅行をしてきました。仙台を存分に楽しみましたが、さんざん食べまくった結果、体重は6…

0円で確実に10kgやせる「カプチーノダイエット」について、 これまでに概要編、実践編①、実践編②、道具編を掲載してきました。この記事では、よくある質問をご紹介しますね。 目次 いきなり1日2食にする必要があるのですか？ 運動は必要ですか？ 食事の内容…

0円で確実に10kgやせる「カプチーノダイエット」について、これまでに概要編、実践編①、実践編②を掲載してきました。この3編をお読みいただければ十分実践できるのですが、もう少しだけ補足しておきますね。カプチーノを毎回カフェで買っていたら、面倒だし…

先の実践編①では、0円で確実に10kgやせる「カプチーノダイエット」で実践すべき3つの項目のうち、①と②について詳しく見てきました。① 朝から夕方までカプチーノを少しずつ飲み続ける② 1日2食にする③ 毎日体重を測定して記録するこの記事では最後の③について…

先の概要編では0円で確実に10kgやせる「カプチーノダイエット」の考え方やメリット、デメリットなどについて説明し、概要をつかんでいただきました。その中で、カプチーノダイエットで実践すべきことは以下の3つとお伝えしましたね。① 朝から夕方までカプチ…

運動なし、サプリなし、ストレスなし。それでも1年以内に10kgやせる方法があります。しかも0円で。と言われたら、みなさんはどう思いますか？「何だかうさんくさいなー。新手の悪徳商法じゃないの？」「あるわけないだろ！」「そんな方法があったら苦労はし…